Normalmente cuando las personas quieren animarse, muy a menudo se tiende a pensar en fuentes de placer instantáneo, como puede ser la comida e ir de compras.Pero, en muchos casos, este tipo de conductos solo logran subir el ánimo por unos instantes. De hecho, las actividades que brindan una sensación de logro suelen ser másSireconoces alguna o varias de estas señales en alguien cercano a ti, es importante recordar que la baja autoestima no es algo permanente y que se puede trabajar en mejorarlo. A continuación, te presentaremos 10 poderosas estrategias que puedes implementar para ayudar a alguien con baja autoestima y hacer que se sienta increíble. Sialguien a quien amas está deprimido, es posible que estés experimentando una serie de emociones difíciles, como impotencia, frustración, ira, miedo, culpa y tristeza. No es fácil lidiar con la depresión de un amigo o familiar, pero tu apoyo puede ser crucial para la recuperación de ese ser querido y ser su mejor compañía.
Preguntarla lección. Una de las maneras más prácticas de ayudar a alguien que está de exámenes es dejar que te explique lo que ha estudiado o coger los apuntes e ir preguntándole la lección. Sí, para ti puede ser realmente aburrido y desesperante, pero si de verdad quieres ayudar, esta es la mejor técnica de estudio.
